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苦瓜粉减肥 你可以尝试的新减肥方式

时间:2017-05-24 21:11:18 出处:未知 作者:未知

  苦瓜粉可能有些人没有见过,它是一种经过低温烘干,然后使用超微粉碎而成的苦瓜粉末,这种粉末的营养丰富,有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B2、钙、磷等。这种营养丰富的物质能减肥吗?这是很多人好奇的。

  苦瓜粉能减肥?

  苦瓜粉其实是可以减肥的,很多人都会用苦瓜粉末减肥,那么为什么它能减肥?这是因为它含有高能清脂素,一根苦瓜中含有0.4%这种物质。而这种物质能有效的阻止脂肪和多糖的摄入,它能减少40%到60%的脂肪和糖类,而我们知道,肥胖是跟脂肪和糖类有很大的关系的,脂肪是导致肥胖的直接原因,人体的赘肉其实就是脂肪。而糖类是人体能量的最主要的来源,如果摄入的糖类过多,那么它所提供的能量就会以脂肪的形式在体内存储,这就导致了肥胖。而高能清脂素能减低对这两类物质的摄入,可以说有很大的减肥作用。

  苦瓜粉减肥的方式

  从上面我们已经知道了苦瓜粉是能减肥的,那么有哪些使用方式?下面就介绍2种最常见的方式。第一种就是直接服用,每次在吃完中晚餐后的半个钟头,可以用温开水冲苦瓜粉,这样的减肥效果是很好的。第二种方式就是配合芦荟粉,芦荟粉能清肠排毒,两者搭配起来可以说是完美无缺的,先将芦荟粉和苦瓜粉混合起来,然后用温开水冲服,但是这样的食用方式可能味道不是很好,可以结合自己的口味,添加酸奶和果汁。

  减肥的方式有很多,但无外乎是控制脂肪和消耗脂肪,而控制脂肪就是让摄入的脂肪不要太过多,很多人都会通过节食来达到摄入脂肪量少的目的,但是这样的方式到底不是很健康的,我们建议可以通过苦瓜粉来达到这个目的。

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