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排油果减肥 牛油果减肥骗局

时间:2019-07-17 13:02:32 出处:未知 作者:未知

一大早,就有热心同事分享科普文:

《牛油果:一个专属于年轻人的保健品骗局|趣商业》。

字里行间揭示了一个真理:高脂肪的牛油果——水果中的五花肉,真的是减肥水果。

而每年3万吨的进口量又告诉我们,深陷牛油果减肥骗局的小伙伴绝不在少数。

金钱诚可贵,健康价更高;若为减肥故,两者皆可抛。减肥与瘦,古时让人自虐,如今忽悠人交智商税。

乔妹整理了一份史上最全减(交)肥(税)指南,请大家边阅读边自检,友好转发并告诉正在减肥的小伙伴:不要乱来!

血液排毒减肥?

血液排毒又称换血疗法,韩国明星宋智孝就曾在一档节目里体验过这个项目。主要过程就是抽血——净化——输血;抽出有毒素的暗红色血液,输入鲜红色的干净血液,号称能缓解疲劳,排除体内废物减重和提高新陈代谢帮助减肥。

先不论排除体内废物能否减重,光是血液排毒的理念就很值得商榷!静脉中抽出的血液,本身就为暗红色……所谓净化不过是增加了血液含氧量而已。至于消除疲劳和减肥,心理作用而已!

冷冻减肥

人间水蜜桃崔雪莉分享过一个冷冻减肥的视频。据说在零下100°以下的冷冻仓呆3分钟,就可以消耗800大卡的热量。

但事实上这一论据,并不能找到确切的证据和定论。因为这个说法缺乏证据,具有风险存在,FDA从未批准将冷冻仓用于该疗法。

椰子油减肥?

继蓝莓、藜麦、牛油果之后,在神仙减肥食物家族中,又增添了椰子油这员猛将。内服减肥,外用美容,米兰达可儿钟丽缇——美国甜心和不老女神都为它代言。

然而,椰子油再包装,本质上都是油!椰子油80%以上的成分都是饱和脂肪,是猪油的两倍。美国心脏协会早在2017就警告过椰子油会导致体内坏胆固醇增加,增加患心脏病、中风的风险。虽然也有很多研究为椰子油正名,但事实上并无任何直接证据表明椰子油有传说中的各种神仙效果!

酵素减肥?

深入人民群众的酵素大神,号称可以分解脂肪,饭前饭后来几粒,就能胡吃海喝不发胖。不但瘦身,还能排毒,长期吃可以又瘦又美皮肤好。

对此乔妹只能说,你想的美!央视爸爸告诉你,人体根本不能吸收外来酵素!人体需要的酶只能由身体自己制造,外来服用的酵素对身体都毫无意义。如果你吃了酵素,真的有通便的效果,那很明显,酵素中还添加了其他成分。

代餐减肥?

打开某宝搜索减肥,你会被五花八门的花样代餐产品迷花双眼。又能吃又能减肥,吃一个月瘦20斤,这样的诱惑谁人能挡!

然而代餐产品所谓的低热量,高饱腹,营养合理,其实都是低摄入造成的体重的减轻。然而长期的能量亏空,就会导致肌肉萎缩,抵抗力下降,食欲不振等等的副作用。且一旦恢复正常饮食,飞速反弹甚至更肥!

进口减肥零食?

花式麦片,高端酸奶,0糖饮料……这些号称健康的零食满足了减肥少女的口腹之欲。

偶尔馋嘴问题不大,但真觉得吃了不会胖就图阳图森破啦!各种化学添加剂调剂出来的口味,热量低但会给身体造成很多隐形问题!

面对花样迭出的减肥方式,除了和乔妹一样贫穷避税,更多还是要擦亮自己的眼睛。要知道,不从饮食结构和运动入手的减肥都是耍流氓!

本文来源于铜陵真爱网:http://www.tlzhao.com/jianfei/383601.html
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